FAQ

Vi har samlet de mest hyppige spørgsmål

Herunder har vi lavet en samling af de mest hyppige spørgsmål vi bliver spurgt om af vores kunder. Kan du ikke finde et svar på dit spørgsmål, så tøv ikke med at kontakte os.

Hvad er EMS træning og fordelene?

Samtidig stimulering af alle større muskelgrupper
SYMBIONT giver dig mulighed for samtidig at stimulere forskellige muskelgrupper gennem dragten/elektroderne, herunder dybtliggende muskler (bækkenbund, kernemuskler osv.). Det betyder, at de alle er engagerede gennem hele træningspasset, i modsætning til en traditionel fitnesstræning.

Din egen SYMBIONT Tec-dragt

SYMBIONT Tec Suit repræsenterer high-tech kombineret med den nyeste videnskabelige viden inden for materialer, teknologi, fysiologi og medicin. Det revolutionerer træningen.

Optimal pasform og fleksibilitet, fuldt integrerede sensorer og patenterede tørre elektroder, der er nemme at vedligeholde, sikrer nem håndtering, perfekt bevægelsesfrihed og skræddersyet succes. SYMBIONT Tec Suit føles lige så behagelig som en anden hud og kan bæres direkte på kroppen.

SYMBIONT Tec Suit tilbyder adskillige måder at selektivt stimulere dine muskler på, herunder evnen til at skelne mellem musklerne på din venstre og højre side.

Det er dit eget jakkesæt i din størrelse, som endda kan tilpasses til en perfekt pasform. Du behøver ikke længere at have en andens vest på, da træningen foregår i din egen SYMBIONT Tec Suit – hvilket gør den meget mere behagelig.

Stimulering af hurtige muskelfibre uden ledbelastning

Hurtige muskelfibre er især involveret i muskelopbygning (hypertrofi) og generering af hurtig kraft. Fordelen ved EMS-træning ligger i den effektive stimulering af muskelfibrene fra begyndelsen.

I traditionel styrketræning er hurtige muskelfibre kun inkluderet mod slutningen af et sæt og kun ved tilsvarende høje intensiteter. Dette lægger betydelig belastning på led og ledbånd, hvilket ikke forekommer i EMS-træning på grund af fraværet af tunge belastninger. Derfor omtales det ofte som en “skånsom metode”, selvom EMS-træning har en mere dybtgående indvirkning på musklerne og kan være meget krævende.

Elektrisk muskelstimulering giver dig endda mulighed for at træne ud over det punkt, hvor musklerne svigter.

Hvor lang tid varer en træning?

Selve træningen tager 20 minutter.

Hvis du har iført dig dragten hjemmefra, kan du møde op til den bookede session.

Men du er altid velkommen til at komme før tid og til blive efter træning.

Kan alle træne EMS?

SYMBIONT-træning er velegnet til alle, fra eliteatleter, der ønsker at forbedre deres fysiske kondition yderligere, til personer, der ønsker at holde sig i form og definere deres krop, uanset alder.

Atleter vil opleve præstationsforbedringer (styrke og udholdenhed), mens de fortsætter deres andre sportsaktiviteter.

Elektrisk muskelstimulering er også velegnet til personer, der ikke har deltaget i regelmæssig fysisk aktivitet i en længere periode. For at komme i form og se en transformation i deres kroppe vil det ikke kræve mere end 20 minutter om ugen.

Vi vil gerne understrege, at der er en liste over kontraindikationer, der skal overvejes, når det kommer til træningssessioner med elektrisk muskelstimulering, hvor træningen ikke bør gennemføres. Nogle af de mest betydningsfulde kontraindikationer inkluderer graviditet, tumorsygdomme, tilstedeværelsen af en pacemaker og epilepsi. Vi anbefaler, at du konsulterer din læge på forhånd.

Se mere og flere eksempler her

Lige så gennemføres træning ikke hvis du har brok, tuberkulose, diabetes, linseimplantat, nedsat blodcirkulation, stærk blødningstendens, virus eller bakterieinfektion.

Kontakt os altid, hvis du er i tvivl, om du kan træne EMS.

Hvad skal jeg medbringe til min træning?

Blot medbring dig selv.

Det er en god idé med en flaske vand til efter træningen. Medbring også gerne et lille håndklæde, da træningen godt kan blive svedig.

Kan jeg træne EMS fast og ofte?

Det kan du tro.
Ved EMS træning, er det ligesom ved andre træninger, godt med regelmæssig træning.
Vedligeholdelse er bedst for kroppen og musklerne.

Kontakt os
BOOK PRØVETIME
OM OS

Energisk familieforetagende med fokus på resultater

Vi er en familie der alle brænder for at hjælpe dig. Vi er passionerede omkring EMS og ønsker at du får en træning der passer til dig i din hverdag.

EMS Fit er fyldt med personlige instruktører der ønsker at give dig styrke og tydelige resultater, på en effektiv og sjov måde. Vi udvider og udvikler, så du får den mest optimale træning og vejledning.

Lad os hjælpe dig med at nå dine mål.